La démarche en mémoire cellulaire
Certaines habitudes ou réactions qui se répètent peuvent créer tensions et blocages dans notre vie. Ces comportements ont souvent été utiles à un moment donné, comme des stratégies d’adaptation. Avec le temps, ils peuvent devenir limitants, un peu comme des vêtements qui ne sont plus à notre taille.
Explorer les traces et ressentis dans notre corps
L’écoute de notre corps aide à percevoir ces schémas et à accueillir ce qui se vit, pour mieux comprendre ces comportements répétitifs. Elle inclut nos expériences personnelles ainsi que les influences familiales et culturelles qui façonnent notre manière d’être.
En France, Myriam Brousse a été pionnière dans l’exploration de l’écoute du corps et a contribué à structurer cette démarche.
Élargir notre conscience
Différents outils — observation du corps, ressentis, visualisations, dialogues — permettent d’explorer l’expérience corporelle et émotionnelle. L’objectif n’est pas de corriger, mais de créer un espace où la conscience et la présence à soi peuvent se déployer. Chaque chemin est unique, chaque personne porte en elle ses talents et ses ressources.
Cette démarche est un accompagnement réflexif et de présence à soi. Elle ne constitue ni un soin médical ni une psychothérapie, ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi de santé.
Isabelle Yon – Praticienne en mémoire cellulaire et formatrice – Lille